Hypnose - rygestop

Du har sikkert gjort dig nogle tanker om hvad du vil opnå, når du holder op med at ryge:

  • du sparer penge
  • du forlænger dit liv
  • du får øget energi og bedre helbrede
  • du får en dejlig følelse af selvtilfredshed

Jeg har igennem mange år lavet hypnoser mod rygestop. Fleste ønsker kun én enkelt session, men der er også en mulighed for at få flere sessioner. Hvis du ønsker flere sessioner vil vi fokuserer på emner som tilbagefaldsforebyggelse, håndtering af stress og negative følelser, vægtkontrol, og negative konsekvenser af rygning.

Lyt til hypnosen hjemme

Du får alle  hypnoser tilsendt som en lydfil. Der anbefales at du hører på dem regelmæssigt, gerne dagligt, indtil du kommer til næste session. Du kan tage udgangspunkt i følgende, når du hører på sessionerne igen:

  • find et sted, hvor du ikke bliver forstyrret
  • tag på behageligt tøj, der ikke strammer
  • muligvis kan du neddæmp lysstyrken
  • det er oftest bedst at sidde i en behagelig stol, men du kan også ligge nede
  • vælg et tidspunkt, hvor ikke er for træt eller for anspændt
  • sluk for telefonen, tv, osv.
  • du kan anvende hovedtelefon, hvis du vil
  • du må ikke høre på sessionen imens du kører bil!

MEST EFTERSØGTE HYPNOSEr