Selvværd
Lavt selvværd betyder ofte en følelse af utilstrækkelighed, usikkerhed og tvivl på egne evner. Det kan skyldes tidligere oplevelser, negative tanker eller sammenligning med andre.
Når selvværdet er lavt, kan det påvirke ens livskvalitet, relationer og evne til at nå personlige mål. Man kan føle sig fastlåst i en negativ cirkel af selvkritik og tvivl.
Billede: Personer med lavt selvværd er ofte fastlåste i en negativ cirkel .
Behandling fokuserer på at udfordre negative tankemønstre og styrke en sund selvopfattelse. Terapi, egenomsorg og sunde vaner som motion, god søvn og selvmedfølelse kan være vigtige skridt mod et stærkere selvværd.
Hvis lavt selvværd påvirker dit liv, kan professionel støtte hjælpe dig med at bryde den negative spiral.
De MEST EFTERSØGTE BEHANDLINGSTILBUD
Angst
Angst kan være nyttig, men hvis den bliver overvældende og begrænser din hverdag, kan behandling være nødvendig. Læs mere ...
Depression
Depression kan medføre vedvarende nedtrykthed, træthed og håbløshed. Behandlingen fokuserer på at ændre negative tankemønstre. Læs mere ...
Stress
Langvarig stress kan være skadeligt. Behandlingen fokuserer på at identificere og forstå de underliggende årsager. Læs mere ...
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan påvirke både selvtillid og livskvalitet. Behandlingen fokuserer på at udfordre negative selvopfattelser og styrke et sundt selvværd. Læs mere ...
Sorg og kriser
Jeg tilbyder terapi til støtte i sorgprocesser og livskriser. Behandlingen hjælper med at bearbejde tab, finde mening og håndtere følelsesmæssige udfordringer. Læs mere ...
Vredeshåndtering
Jeg hjælper med at forstå og regulere vrede gennem effektive strategier. Terapien fokuserer på årsagerne til vrede, selvværd, bedre kommunikation og sundere måder at udtrykke sig på. Læs mere ...
Overvindelse af traumer - støtte til voldsofre og tidligere nisbrugte
Udsættelse for vold, overgreb eller ulykker kan efterlade dybe spor. Jeg tilbyder terapi, der hjælper med at bearbejde traumet og genvinde tryghed og livskvalitet. Læs mere ...
Personlighed, identitet og selvforståelse
Vores identitet og selvforståelse påvirker vores personlighedsmønstre – og omvendt. Læs mere om, hvordan terapi kan hjælpe dig med at udforske og udvikle din selvopfattelse her. Læs mere ...